Hur man ställer in gränser för din tekniska utdelning

delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

När de träffar gymnasiet har de flesta ungdomar antingen mobiltelefoner såväl som Facebook -konton – eller tigger att få dem (“Alla andra har en iPhone!”) – Lämna föräldrar att ta reda på exakt hur mycket digital tid är också mycket. Att sätta gränser tidigt kan hjälpa till att hålla saker i balans, åtminstone ett tag. När ungdomar träffar sina tonåringar tar sociala nätverk en betydande bit av sin fritid. Den typiska 12- till 17-åringen spränger ut 60 texter varje dag, enligt en forskningsstudie från Pew Research Study Center 2012, samt nästan en fjärdedel av tonåringar ansluter till en social nätverksplats minst 10 gånger per Dag, enligt en rapport från 2011 i tidskriften Pediatrics.

Prata innan du gör regler. Ungdomar är mer rationella än vi ger dem kredithistoria för. “Om du frågar ungdomar om de vill tillbringa fem timmar om dagen framför en skärm, säger de flesta orimligt”, säger Dr. Dina Borzekowski, professor i hälsa, vanor och samhället vid Johns Hopkins Center for Worldwide Health. Ställ sedan in regler som de går med på att behålla.

Välj ett svårt nummer. Det kan vara svårt att alltid verkställa, men komma med en fast tidsformel för ungdomar att hålla sig till, föreslår att Dr. Larry Rosen, psykologprofessor vid Kalifornien specificerar University, Dominguez Hills, samt författare till mig, MySpace samt jag : Föräldraskap på webbgenerationen. Börja med ett 1-5-förhållande: För varje minut av enhetstiden bör yngre ungdomar spendera fem minuter ledig tid på att göra något annat. När tweens slutade vara tonåringar, lägger till Rosen, förväntar sig att balansen kommer att växla, kanske tippa till 5-1 tvärtom.

Relaterat stöd för dina “Heroes in Training”

Välj rätt plan. Välj ett telefonpaket som ger din tillräcklig användningstid men inte så bra. “Annars kommer du att få en telefonkostnad på $ 500 för textmeddelanden,” säger Rosen. Berätta för henne exakt hur mycket tid hon har att använda varje månad, samt förklara att hon kommer att behöva betala för övertid med sina egna pengar.

Skapa en zon utan telefon. Om telefonen är inom räckhåll är det svårt att ignorera – såväl för ungdomar som föräldrar. Välj såväl tider som platser där telefoner inte är tillåtna: middagsbordet, hushållsutrymmet när alla är tillsammans, liksom barnens sovrum på natten. Det inkluderar din telefon, stater Borzekowski: “Om föräldrar ständigt inspekterar textmeddelanden under kvällsmat, vad kommer att förhindra att en tween gör samma sak?”

Upprätta påföljder. Konsekvenser är det som gör regler. Om ditt mellanrum bryter en av reglerna (t.ex. att föra sin telefon till sängs), börja med en kortvarig straff, till exempel att förbjuda videospel för resten av dagen, föreslår Rosen. Om de fortsätter att inte lyda, fördubbla straffet till två, såväl som fyra, dagar. “Ganska snart får de det,” säger Rosen. “Jag har sällan sett ungdomar komma över fyra dagar.” De gränser du sätter för dina medelskola kanske inte håller, men de kommer att hjälpa till att hålla teknisk tid i inspekten ett tag … samt sätta ett exempel för kostnader mer avtal med såväl tid som mindre skärmtid i framtiden. By Colleen Canney för Healthy Moms bloggmagasinekolleen Canney är gruppredaktör för friska ungdomar från tänder till fötter. Hon har skrivit för ett antal hälsa och välbefinnande samt föräldrakublikationer, inklusive The Bump, The Nest, The Knot, Online Right Online Well, spädbarn + dig samt sniffle lösningar. Bild kredit: FreeDigitalPhotos.net

Link to this post:How to set Limits for Your Teched -out Tween
Relaterade små barn och teknik: Exakt hur man hanterar webben med små barn

0/5

(0 recensioner)

Delning är omtänksam!

Dela med sigTweet

Dela med sig