20 Absolut läckra keto -fettbombrecept

Som mamma vill vi alltid komma i lite bättre form. Keto -dieten hjälper verkligen människor att tappa mycket OG -pund. Om du är på keto, vet du att du måste ha några keto -feta bomber till hands. Här är 20 enastående keto -fettbombrecept att ha i ditt arsenal oavsett om du är på keto eller lågkolhydratdiet, eller bara vill ha några fyllande låga sockersnacks till hands. I det här inlägget hittar du det bästa utbudet av söta och till och med några smakfulla fettbombrecept.

20 Absolut läckra keto fettbombrecept

Vad är en keto fettbomb

Fettbomber är lite snackstorlekar för att hjälpa de som äter keto eller på låg kolhydrat med hög fetthalt (LCHF) konsumerar mycket mer fett. Det finns vanligtvis flera fettkällor i varje recept som sträcker sig från smör och kokosnötsolja till gräddeost och vispgrädde. Även nötter och muttersmör är vanliga ingredienser.

När ska man äta keto fettbomber

Fettbomber kan ätas som mellan måltiderna när du börjar känna dig hungrig. Det fetthaltiga innehållet kommer att fylla dig fram till nästa måltid.

De gör också fantastiska mellanmål före eller efter träning.

Ha dem som en snabb och enkel efterrätt när du längtar efter något sött efter middagen.

Du kan till och med äta en fet bomb till frukost. Om du gör intermittent fasta (if) som en del av din keto -diet, är vissa fettbombrecept lämpliga att ha under ditt fasta fönster utan att verkligen bryta din fasta (liknar att ha ett skottsäkert kaffe).

Söta keto fettbombrecept

1. Choklad hallonfettbomber

För dessa chokladhallonfettbomber börjar du med färska hallon och sockerfritt sötningsmedel du väljer. Du lagar ner dem tillsammans för att göra hallongeléfyllningen.

Medan gelén svalnar förbereder du chokladfettbomberna gjorda av kokosnötsolja, kakaopulver och sötningsmedel som valts. Lägg choklad, gelé och choklad igen i cupcake foder.

Att ha dessa feta bomber är som att ha fruktfyllda choklad!

2. Keto pecan pralines

Dessa feta bombpraliner är ett fantastiskt keto -mellanmål. Rostade pekannötter omgiven av pralin godis gjord av smör, tung grädde och sötningsmedel.

Det rekommenderade sötningsmedlet i det här receptet är Monk Fruit Sweetener eftersom det inte lämnar någon eftersmak.

3. Chokladfettbomber

Det finns 5 (!) Olika och läckra fettkällor i dessa chokladfettbomber – chunky jordnötssmör, hampfrön, kokosnötsolja, tung grädde och kokosflingor. Få din chokladfix som ett mellanmål före träning eller efterrätt.

4. Jordnötssmör fettbomb

Fyra enkla ingredienser gör denna smaskiga jordnötssmör fettbomb. Bara jordnötssmör, tung vispgrädde, vanilj och sötningsmedel är allt du behöver för att göra denna keto -behandling.

5. Cookie Butter Fat Bombs

Vem skulle ha trott att det är möjligt att skapa en keto -behandling som smakar som danska smörkakor? En enkel kombination av mandelmjöl, smör, vanilj och sötningsmedel gör det möjligt.

6. Pecan Pie Bite Fat Bombs

Tänk dekadent pecan paj men i bitstor form och lågkolhydrat! Denna glamorösa men keto -behandling är praktiskt taget för bra för att vara sant – även den vispade grädde toppningen saknas inte!

7. Samoa Fudge -bomber

I dessa samoa fudge bomber är en chokladig, fudgy center täckt med en smörig karamellbehandling som toppas med strimlad kokosnöt. Praktiskt taget som de välkända Girl Scout-kakorna bara keto och lågkolhydrat!

8. Strawberry Cheesecake Fat Bombs

Ibland behöver du ett enkelt recept. Det här är den. Läckra färska jordgubbs- och kokosnötsmaker kombineras i dessa jordgubbsostkakabitar. Det finns bara 6 enkla ingredienser som du enkelt kan kombinera i en matprocessor.

Din låga kolhydratbehandling kommer att vara redo på nolltid!

9. Citronostkaka fettbomber

En annan ostkaka smaksatt fettbombrecept. Den här smakar som en skiva uppfriskande citronostkaka!

Och allt du behöver är gräddeost, smör, sötningsmedel, citronsaft och zest.

10. Chokladtäckt vaniljsmörkrämfettbomber

Dessa feta bomber ser ut som en dekadent tryffel. Vaniljsmörkrämfyllningen är täckt med en chokladbeläggning.

Det är en sådan glädje att bita i dessa tryfflar för att knäcka chokladskiktet och komma till den krämiga inuti.

11. Kakor och gräddefettbomber
Den läckra smaken av kakor och grädde som fångats in i en keto fettbomb. Smör, vispgrädde och gräddeost “grädde” fyllning rullas i crunchy bitar i en kakproteinbar.

12. Choklad chip cookie deg bark

Denna chokladchipkakadegbark är precis som en fet bomb men i barkform – för att byta upp saker. Smör- och gräddeostbarken är besatt med sockerfria chokladchips.

13. Allt utom köksvaskens fettbomber

Kakaopulver, kokosnötsolja, gräddeost och vispgrädde är också fylld med jordnötssmör, valnötter och torkad kokosnöt. Dessa keto -feta bomber inkluderar verkligen allt utom köksvasken!

14. Jordnötssmör och syltkoppar
Om du älskar en PB&J än detta är keto fettbomben för dig. Jordnötssmör och gelé möter fettbomber. Dessa yuMmy jordnötssmör fettbomber är fyllda med en fruktig hemlagad hallongelé.

15. Essential Lime Pie Bites

En läcker krämig bit med kokosnötsolja, kokosmjölk, macadamia -nötter och solrosfrön. De rullas i en crunchy efterbehandling gjord av macadamia -nötter och lime zest som liknar en viktig kalkpajskorpa.

16. Jordnötssmörkakadegdågbomber
Om du gillar snacks på kakadeg är dessa jordnötssmörkakadegfettbomber för dig. Smör, gräddost och jordnötssmör kombineras med vanilj och melass för en smaskig kakadegsmak.

17. Pumpa Pie Cheesecake Bites

Även om det finns många fantastiska val. Pumpa Pie Cheesecake keto fettbomben kan vara min favorit. Pumpa Pie Cheesecake förvandlades till ett keto-mellanmål. Gräddost, pumpa puré och pumpa pajkryddor gör den smaskiga fyllningen.

Cheesecake -bollarna rullas sedan in i krossade pekannötter och kanel för att imitera ostkakaskorpan.

Savory keto fett bombrecept

18. Bacon Crab Rangoon Fat Bombs

Om du vill ha ett keto -mellanmål men inte är i godis har du fortfarande tur. Det finns också enastående smakfulla versioner av fettbomber.

Dessa Bacon Crab Rangoon -fettbomber är en ketofied version av de populära krabbpuffarna. De är gjorda med konserverad krabba, kryddad gräddeost, mozzarella och krispig bacon för utsidan.

19. Jalape av Popperfettbomber

Jalapele ± o Poppers har gått keto! Â I denna smaskiga smakfulla fettbombe gräddeost, strimlad ost, smör, hackad, jalape, och baconfett rullas ihop i bitstora snacks.

För en crunchy beläggning rullas gräddeostbitarna i krispig bacon.

20. Pimento gräddeostfettbomber

Salt, kryddig fettbomber gjorda med gräddeost, cheddar och pimentos. De färdiga bitarna rullas i hackade pekannötter för en krispig kappa.

Om författaren

Du kan också njuta av:

10 otroligt läckra lågkolhydrat drycker på Starbucks

Otroligt spannmålsrecept att göra med dina små.

Läckra keto -pannkakorrecept

Keto snacks att gå