Är på Internet fysiska fitnessprogram verkligen värda din tid, energi och pengar?

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

https://apis.google.com/js/plusone.jsthe senaste mönster för dagens fysiska fitness -fitnessinstruktörer erbjuder en på Internet fysisk kondition samt näringsprogram. På en månad blev jag uppåt av tre olika på Internet -fysiska fitnessprogram. Idén verkar som om det skulle gynna både fitnessinstruktören såväl som den privata som försöker komma i form. Allt fitnessinstruktören behöver göra är att utforma en fantastisk webbplats med näring samt fysisk fitnessinfo tillsammans med träningsvideor, sedan bara luta dig tillbaka och se att klienterna kommer till honom. Medan den privata som försöker komma i form kan titta på filmerna från komforten i hans eller hennes eget hus samt prova programmet. Verkar som en vinst, vinna omständighet för mig.

Men nu när det finns många av dessa program på internet kräver du verkligen att göra dina läxor innan du kostar din tid och pengar på en av dessa. Förra månaden hade jag chansen att delta i en 30-dagars näring samt fysiska konditionssvårigheter med NX Fit, ett på Internet Physical Fitness-programmet designat av fysisk fitnesstränare, Matt Richter-Sand. Till att börja med var jag upphetsad över att ha blivit inbjuden till denna chans men jag förstod inte vad jag fick mig in i.

Om du är en lojal följare av den här bloggen förstår du att jag är en extremt hektisk person med en galen familj. Mina fem barn håller mig på tårna, varav två har särskilda behov. Dessutom reser min fästman mycket för arbete så i cirka 80% av tiden är jag ensamstående mamma. Jag anger också online bort från kompisar och hushåll och har ett noll supportnätverk här. Tid för mig själv är en ovanlig vara.

Jag har alltid velat komma i form och säga till mig själv att jag en dag kommer att stå upp tidigt varje morgon och träna. Ja visst! Som det kommer verkligen att hända.

Okej, tillbaka till det ursprungliga ämnet, NX Fit. Matt föreslår att du tränar såväl ljusa som tidigt, precis efter att du står upp på morgonen. Jag har hört detta tidigare. Om du tränar före frukosten är det tänkt att hjälpa till att börja börja din ämnesomsättning. För att jag ska göra detta måste jag stå upp klockan 5 eftersom min speciella behovsson vanligtvis är uppe med 5:30 samt kräver min uppmärksamhet. Jag försökte träna tidigt på morgonen de allra första tre dagarna, men avbröts alltid.

Eftersom morgnar inte fungerade försökte jag träna på eftermiddagen. Men jag insåg att jag bara kanske inte uppgick till en fullständig träning. NX -träningen är 35 minuter till en timme lång. Du måste också spela in dina reps eftersom du kämpar mot dig själv för att hålla dig inspirerad att komma i form (mer om det senare). Det tar ytterligare 10 minuter att göra. Så nu har din timmes långa träning förvandlats till en timme och tio minuter. Lägg sedan till ytterligare 10-15 minuter för dina ungdomar att avbryta dig medan du tränar såväl som det förvandlar det till nästan en timme och en halv. Så vem har en timme såväl som en halv fritid mitt på dagen? Det gör jag inte.

NX är utformad för att du når dina fysiska fitnessmål med rolig konkurrens. Genom att komponera dina representanter såväl som att spela in din hjärtfrekvens du strider mot dig själv såväl som du på samma sätt kan producera ett team med dina kompisar och kämpa mot varandra. Om du är en idrottare eller bara någon som gillar konkurrens skulle detta definitivt hålla dig inspirerad till träning. Men jag är inte en konkurrensperson. Tyvärr var detta inte tillräckligt för att motivera mig avsätta en timme och en halv av min dag dagligen för att träna. Det hände inte. Jag är ledsen, Matt!

Näringsprogrammet bakom NX är enkelt och ett som jag har hört tidigare. Ät fullkorn, massor av frukter såväl som grönsaker och magert protein. Se till att du dricker hälften av din vikt i uns vatten varje dag. Ät endast NX -auktoriserade mellanmål mellan måltiderna. Eftersom detta är ganska mycket min typiska dietplan hade jag inte problem med näringsdelen av programmet.

Mitt råd till hektiska mammor som jag som letar efter ett fysiskt fitnessprogram på internet är detta. Gör forskningsstudier mycket första och se till att du har tillräcklig ledig tid att hängivna till den fysiska konditionen som krävs. Se också till proffsenGram erbjuder något som hjälper dig att hålla dig inspirerad att hålla fast vid det. Ge inte upp!

På måndag startar jag ett nytt på Internet fysiska fitnessprogram. Den här gången är fitnessinstruktören en dam såväl som jag säkert hoppas att detta kommer att vara i form i mitt schema. Jag är beredd att dra åt och tona den här mammas kropp!

Cascia Talbert är en hektisk bloggare, förläggare, frilansförfattare, på internetförsäljaren samt mamma till fem barn, som bor i Stillahavsområdet. Med en B.A. I historien såväl som lagstiftning såväl som en entusiasm för att komponera såväl som att vara frisk, startade hon Healthy Moms Magazine 2007. The Healthy Moms Magazine är för närvarande placerad den bästa hälso- och wellnessbloggen för mammor och har ett antal av Moms Health and Wellness professionella författare samt mamma bloggare. Fröken Talbert tror att om mammor är väl informerade om hälso- och hälsoproblem samt exakt hur de ska hålla sig friska, kan de skicka den informationen till sina barn och vända ungdomens fetma statistik i USA

Relaterad gå ner i vikt snabbare genom att upptäcka tid att träna av Kathryn Martyn Smith M.NLP

Fröken Talbert är en presenterad hälso- och wellnessbloggförfattare på wellsphere.com såväl som hennes artiklar kan också upptäckas på ezinearticles.com. Hon driver också The Healthy Moms Social Media Network på Ning, är Chief Advertising Policeman för Talbert Nutrition LLC, liksom i Social Network Advisory Board for America’s Wellness Challenge. Följ henne på Google+.

Länk till detta inlägg: Internet fysiska fitnessprogram verkligen värda din tid, energi och pengar?

0/5

(0 recensioner)

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig